Mitos

No podés quedar embarazada durante la menstruación

FALSO / No es habitual, pero si posible.

No debés bañarte, ducharte y lavarte el pelo durante la menstruación

FALSO / Cuando estas menstruando es más importante que nunca mantener la higiene y sentirte limpia y fresca.

¿Si bajás mucho de peso, dejás de menstruar?

VERDADERO / Una excesiva pérdida de peso, puede suspender tus períodos. Si esto ocurre consulta con tu médico.

No se pueden tener relaciones sexuales durante la menstruación

FALSO / Es perfectamente sano mantener relaciones sexuales durante la menstruación, siempre y cuando la pareja esté de acuerdo.

No podés usar tampón con la primera menstruación

FALSO / El tampón puede emplearse como protector higiénico desde la primera hasta la última menstruación.

En los últimos días de la menstruación no tenés que cambiarte de tampón con la misma frecuencia que al principio.

FALSO / Existen distintos tampones dependiendo de su capacidad de absorción. Para seleccionar el adecuado según el día de la menstruación en que te encontrás, tenés que tener en cuenta que hay que cambiar el tampón más o menos cada 5 horas. Si lo necesitás cambiar cada 4 horas es que precisás otro de mayor absorción. Nunca pases más de 8 horas con el mismo tampón.

No puedo hacer ejercicio mientras estoy indispuesta

FALSO / Si, podes practicar actividades físicas moderadas .Los ejercicios de elongación son recomendables. El ejercicio físico regular es altamente recomendable para disminuir la aparición de los dolores durante esos días.

No podés exponerte al sol

FALSO / La exposición al sol no afectará en tu menstruación.

Bibliografia: Ver Mas

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